12 Wochen
Coaching
Programm
Das «All-in» Programm. Bist du bereit für ein glückliches Leben?
«Jetzt fang ich an», hast du schon ein paar Mal gedacht… aber dann kam es doch anders. Am nächsten Tag hörte sich deine Idee bereits nicht mehr so prickelnd an. Nach einer Woche übernahmen die Zweifel die Überhand. Die Argumente gegen eine Umsetzung waren in der Überzahl. Du hast deinen Traum wieder verworfen. Schon wieder.
Aber tief in dir drin weisst du: Da ist noch mehr. Ich kann mehr. Ich BIN mehr.
Willst du mehr vom Leben?
Dann werde zur Heldin deines Lebens und verwirkliche in nur 12 Wochen dein Herzensziel.
Wie wäre es, wenn du ...
- Klarheit bekommst, was wirklich dein Herzensziel oder deine Berufung ist?
- bei der Erfüllung deines Herzensziels Schritt für Schritt begleitet wirst? Damit dich Zweifel und Ängste nicht daran hindern können, deinen Traum zu verwirklichen?
- schon in 12 Wochen mit einem breiten Lächeln im Geschicht da sitzt und grinst – weil du als Heldin für deinen Traum losgegangen bist.
Als Heldin kannst du alles erreichen, was du dir wünschst.
Geh los, liebe Heldin. Für deinen Herzensweg.
Möchtest du eine glückliche Heldin sein?
Weisst du, wie Pippi und Co. zu Helden wurden?
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass alle grossen Filme einen ähnlichen Ablauf haben? Eine Person macht sich auf ins grosse Unbekannte. Sie reist in neue Länder, schliesst neue Freundschaften, erlebt spektakuläre Abenteuer. Auf ihrem Weg überkommen sie Ängste und grosse Zweifel, doch sie wächst über sich hinaus. Die Person kämpft gegen Drachen, gegen große Mächte – und sie gewinnt. Sie wird zur glücklichen Heldin.
Egal ob Star Wars, Herr der Ringe, Alice im Wunderland, Harry Potter oder Pippi Langstrumpf: All diese Heldengeschichten beruhen auf dem Ansatz der «Heldenreise».
Das 12 Wochen Coaching Programm macht dich in 9 Schritten zur Heldin von deinem eigenen Heldinnenfilm – wie Pippi, Heidi, Pocahontas, Wonder Woman oder Ronja Räubertochter. Du wirst deine Zweifel und Ängste überwinden, zur mutigen Heldin werden und dein Herzensziel verwirklichen.
So wirst du in nur 9 Schritten zur Heldin
9 Schritte in 12 Wochen, die dein Leben verändern.
Klarheit finden
Status Quo. Du gewinnst Klarheit über deine aktuelle Situation in allen Lebensbereichen und verstehst, was du im Leben erreichen willst.
Antwort auf die Frage: Wo stehe ich und wo will ich hin?
Antwort auf die Frage: Wo stehe ich und wo will ich hin?
Herzensziel oder Berufung erkennen
Du lauschst auf deine innere Stimme und findest deine wahres Herzensziel. Hier darf sich der Nebel, welcher sich vor deine Wahrheit geschoben hat, lichten und den Blick freigeben auf das, was du wirklich willst und bist.
Antworten auf die Fragen: Welches ist mein Lebensweg? Meine wahre Bestimmung? Mein Herzensziel?
Antworten auf die Fragen: Welches ist mein Lebensweg? Meine wahre Bestimmung? Mein Herzensziel?
Ängste und Zweifel überwinden
Meist zeigen sich mit dem Finden deiner eigenen Berufung / deinem Herzensziel, auch die ersten Zweifel und Ängste. Dieser Schritt ist unglaublich entscheidend und befreiend. Du darfst hinderliche Glaubenssätze aufdecken und neu schreiben. Du darfst deine Zweifel erkennen und überwinden.
Plan schmieden und verwirklichen
Hier kommst du in die Umsetzung. Du evaluierst deine nächsten Schritte und legst dir die Werkzeuge für die Umsetzung zu. Um leicht, frei und voller Zuversicht deinen Herzensweg zu gehen.
Antworten auf die Fragen: Wie kann ich meinen Weg nun konkret gehen? Welche Schritte sind nötig?
Selbstvertrauen stärken
Erkenne deine Ressourcen. In diesem Schritt lädst du dein Selbstvertrauen auf und tankst Energie. Damit du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst und es voller Power und Elan erreichst.
Hindernisse überwinden
In jeder Geschichte, stellen sich dem Helden, Hindernisse in den Weg. Das ist oft der Moment, an dem Viele aufgeben. Ich helfe dir dabei, dass du alte Muster durchbrichst und eben NICHT aufgibst.
Jetzt ist es für dich an der Zeit, dich von hinderlichen Blockaden zu verabschieden.
Herzensziel erreichen
Das ist der Moment, in dem du mit einem breiten Lächeln da stehst und weisst: Yes, I DID IT! Du hast dein Herzensziel erreicht. Es ist der Beweis, dass du eine mutige Heldin bist.
Du lebst nun dein neues Leben. Du fühlst dich lebendig, selbstbewusst und voll in deiner Kraft. Du bist stolz auf dich, weil du es gewagt hast und alle Hindernisse überwunden hast.
Du lebst nun dein neues Leben. Du fühlst dich lebendig, selbstbewusst und voll in deiner Kraft. Du bist stolz auf dich, weil du es gewagt hast und alle Hindernisse überwunden hast.
Kunden Feedback
Kunden Feedback
Angebot 12 Wochen Coaching Programm
Wenn du bereit bist für eine Veränderung in deinem Leben, dann gehe ich den Weg mit dir.
12 Wochen Coaching Programm
1080.00 / 12 Wochen
- Du wirst 12 Wochen lang - Schritt für Schritt von mir auf dem Weg zur Verwirklichung von deinem Herzensziel begleitet
- Du bekommst alle zwei Wochen eine persönliche Coaching-Sessions à 60 Minuten
- Du erhältst Klarheit, was du wirklich im Leben willst sprich deine Berufung und dein Herzensziel
- Du folgst den Schritten der Heldinnenreise, welche dich zur mutigen Heldin machen und dich deine Zweifel und Ängste überwinden lassen. Damit du dein Herzensziel erreichst.
- Du bekommst kleine «Hausaufgaben» damit deine positive Transformation auch im Alltag weiter geht
- Du bekommst Zugang zu einem «Club der Heldinnen» Workshop (siehe Daten)
- Vor Ort in Zürich, in der Natur oder online
«Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen.»
Walt Disney
Julias Heldinnenreise - Beispiel einer Heldinnenreise
Tauche hier in die Geschichte von Julia ein, die sich aufmacht, ihren Traum als Rangerin in Afrika zu verwirklichen, und dabei an ihre psychischen und physischen Grenzen kommt.
1. Die gewohnte Welt
Julia lebt in Zürich in einer schönen Altbauwohnung, hat wunderbare Freunde, eine vertraute Beziehung zu ihrer Familie und einen guten Job als Projektleiterin. Julia ist eigentlich glücklich … eigentlich.
Und doch weiss sie innerlich, dass das nicht alles gewesen sein kann. Sie weiss, dass da draussen noch mehr auf sie wartet. Doch sie lebt einfach so vor sich hin. Immer wieder meldet sich da eine, Leere, die sie nicht erklären kann. Sie hat oft das Gefühl, niemandem gerecht zu werden, und irgendwie hat der Tag am Ende immer zu wenige Stunden. Ihr Job ist ja okay, aber sie fragt sich doch ab und an: «Ist das wirklich etwas Sinnvolles, was ich hier tue?», «Was hat das alles für einen Sinn?»
2. Ruf zum Abenteuer
Der Ruf zum Abenteuer oder eben zur Veränderung kann von innen oder von aussen kommen.
Das kann ein Gespräch mit Freunden oder einem Coach sein, ein positiver Schwangerschaftstest, ein Treffen mit einer alten Schulkollegin oder wie im Jahr 2020 das Coronavirus. Ein solcher Ruf veranlasst uns, uns zu verändern. In Julias Story war es ein Treffen auf einer ihrer Reisen. Julia liebt Tiere und wollte immer Tierpflegerin werden. Doch die Bequemlichkeit des Alltags hat ihren Traum immer wieder verstummen lassen.
Vor einem Jahr im Krüger-Nationalpark traf sie auf Caroline. Sie kommt aus Deutschland und macht dort eine Ranger-Ausbildung. Sie beiden kamen ins Gespräch, und Julias Augen begannen zu leuchten. In diesem Moment wusste sie: Das mach ich auch! Ich werde Rangerin.
Eigentlich wusste sie es …
► Deinem eigenen Ruf, dem, was du im Leben wirklich willst, wirst du in der zweiten Coaching-Sitzung auf deiner persönlichen Heldinnenreise begegnen.
Zu den Packages.
Zu den Packages.
3. Die Ablehnung
Kaum war Julia zurück in der Heimat, war es für sie dann doch nicht mehr so klar, und das Gedankenkarussell begann sich zu drehen: «So schlimm ist der aktuelle Job gar nicht, und für eine Rangerin bin ich doch viel zu alt. Verdienen werde ich bestimmt auch nicht viel, und überhaupt, ich kann doch nicht einfach nach Afrika gehen?»
Es meldeten sich tiefliegende Glaubenssätze, Prägungen und Muster bei Julia. Diese gilt es unbedingt aufzudecken und zu überwinden, um den Weg in die unbekannte Welt zu gehen.
► Wie du deine eigenen Glaubenssätze aufdeckst und überwindest, entdeckst du im dritten Schritt auf deiner Heldinnenreise. Erfahre im Package «Abenteuerreise» mehr.
4. Überschreiten der Schwelle – die unbekannte Welt
Juhuuu! Unsere Julia hat den Schritt in die unbekannte Welt geschafft. Sie hat doch tatsächlich ihren sicheren Job gekündigt, ihre Wohnung untervermietet und ist zur sechsmonatigen Ranger-Ausbildung nach Südafrika aufgebrochen. Julia fühlt sich unglaublich leicht und beflügelt. Sie folgt ihrem eigenen Weg, und das fühlt sich so gut an.
► Auf deiner Heldinnenreise geht es in diesem Schritt darum, deinen Traum in konkrete Schritte umzusetzen und deinen eigenen Weg zu gehen.
5. Suche nach Verbündeten
Julia trifft sich vor dem Ausbildungsstart mit Caroline und holt sich Tipps und Tricks.
Sie kann zudem Selbstvertrauen tanken und findet den Mut, diesen Weg auch wirklich zu gehen und nicht auf halber Strecke umzudrehen. Auch ihr persönliches Krafttier hilft ihr dabei.
► Wie du dein Selbstvertrauen stärkst und den Mut findest, deinen Weg zu gehen, wirst du in Schritt 5 deiner Heldinnenreise herausfinden. Das eigene Krafttier ist Bestandteil des Packages «Expedition» und meiner Meinung nach ein wundervolles Werkzeug.
6. Die entscheidende Prüfung
Von den acht Azubis, die mit Julia starten, sind alle mit Tieren aufgewachsen. Dadurch sind sie ihr weit voraus. Zwei von ihnen sind sogar aus Südafrika selbst. Julia kommt sich vor wie ein Schulmädchen. Die Tage sind lang, und oft gibt es noch Abendvorträge oder Nachtfahrten. Zweimal täglich fahren sie mit dem offenen Landcruiser durch das Naturreservat. Sie kaut sich sprichwörtlich durch den Blätterwald, kocht Heilpflanzen oder beobachtet Giraffenbabys. Julia muss zudem lernen, Schlangen aus einem Zimmer zu holen, und übernachtet wird im Zelt.
Julia stösst dabei an ihre psychischen und physischen Grenzen. Sie kommt in Kontakt mit ihren tiefliegenden eigenen Dämonen, die sie aus der Vergangenheit kennt und die sie immer wieder daran hinderten, weiterzukommen.
Sie verlangt zu viel von sich, sie will alles perfekt machen und fühlt sich für alles verantwortlich. Auch die Themen des inneren Kindes, welche noch nicht geheilt sind, melden sich jetzt. Dabei möchte Julia doch nur dazugehören und geliebt werden.
Julia steht kurz davor aufzugeben. Für sie ist es nun entscheidend, sich ihren Dämonen zu stellen! Ansonsten wiederholen sich die Muster immer und immer wieder. Denn bislang kam sie bei jedem Job an ihre Grenzen. Dies wird sich nicht ändern, ausser sie besiegt ein für alle Mal ihre Dämonen und durchbricht das Muster.
► Genau dies ist Bestandteil des sechsten Coachings. Es geht um deinen Sieg über deine inneren Dämonen. Es geht darum, deine tiefliegenden Themen ans Licht zu holen und dich mit deinem inneren Kind zu versöhnen. Lass dich hier liebevoll begleiten, damit du dich endlich davon befreien kannst.
7. Die Belohnung
Es ist vollbracht. Jippiiii! Nach bestandener Prüfung wird Julia sogar ein Ranger-Job angeboten. Plötzlich ist alles so unglaublich einfach, und es scheint ihr alles Gute zuzufliegen. Ausser Julia haben nur drei weitere durchgehalten.
Neben Löwen, Nashörnern und Elefanten aufzuwachen, ist für Julia jetzt Realität geworden. Sie lebt ihre eigene Leidenschaft und ihren Traum. Sie ist angekommen. Angekommen bei sich selbst.
Sie hat verstanden, was sie wirklich will und wer sie wirklich ist, und dieses Gefühl ist für sie unbeschreiblich.
► Du darfst dich am Ende auf eine wunderbare Belohnung freuen. Denn wenn du erkennst, wer du wirklich bist und was du wirklich willst, ist das Leben ein unglaubliches Wunder. Hier darfst du dich selbst und das Leben feiern.
8./9. Rückkehr und ein neues Leben
Heute fällt Julia jeden Abend müde, aber überglücklich ins Bett. Und als Nonplusultra hat sie in Afrika neben den Tieren auch ihren Traummann kennengelernt. Nein, nicht Romeo.
Joe ist einer derjenigen, die ebenfalls durchgehalten haben. Gemeinsam leben sie jetzt ihren Traum.
Du verdienst ein glückliches Leben!
Dein Leben ist jetzt. Jetzt hast du die Chance etwas in deinem Leben zu verändern. Werde zur mutigen Heldin und verwirkliche deinen Traum.
Deine Reisebegleiterin
Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.
Die drei Packages für deine Heldinnenreise
Package «Entdeckungsreise»
4 Coachings (Schritt 1–4 auf deiner Heldinnenreise)
Werde zur Heldin deines Lebens und mach dich auf ins Abenteuer.
- Meine Klarheit finden: Wo stehe ich und wo will ich hin?
Du gewinnst in 90 Minuten Klarheit über deine aktuelle Situation. Du darfst erkennen, in welchen Lebensbereichen ein Mangel herrscht und du dir eine Veränderung wünschst. Finde, was du verändern und neu erreichen möchtest. Schaffe dir deine eigenen Aha-Momente.
Finden. Klären. Integrieren. - Meinen Weg erkennen: Welches ist mein Lebensweg? Meine Bestimmung?
In diesem Schritt setzt du dich mit deiner wahren Bestimmung auseinander. Lausche auf deine innere Stimme, die ganz genau weiss, was für dich richtig ist. Hier darf sich der Nebel, welcher sich vor deine Wahrheit geschoben hat, lichten und den Blick freigeben auf das, was du wirklich willst und bist.
Lauschen. Erkennen. Verstehen. - Meine Ängste und Blockaden überwinden: Was darf ich überwinden und loslassen?
Dieser Schritt ist unglaublich entscheidend und befreiend. Du darfst hinderliche Glaubenssätze aufdecken und neu schreiben. Du darfst deine Muster und Prägungen erkennen und hinterfragen. Entrümple dein Leben von Ängsten und Blockaden. Denn nur wenn du Altes hinter dir lässt, kannst du Platz für Neues schaffen. - Konfrontieren. Entrümpeln. Atmen.
- Meinen Weg verwirklichen: Wie kann ich meinen Weg konkret gehen? Welche Schritte sind nötig?
Hier wirst du deinen Plan schreiben, deine nächsten Schritte evaluieren und dir die Werkzeuge für die Umsetzung zulegen, um leicht, frei und voller Zuversicht deinen Weg zu gehen.
Planen. Entscheiden. Verwirklichen.
Der Prozess kann jederzeit individualisiert und angepasst werden.
Denn es ist deine Reise. Dein Weg. Dein Leben.
- 4 persönliche Coachings à 3× 60 Minuten und 1× 90 Minuten
- Eine 15-minütige Meditation im Wert von CHF 20.–
- Persönliches Heldinnendiplom «Entdeckungsreise»
- Vier kleine Überraschungen nach jedem Coaching
Deine Investition in deine eigene Heldinnenreise: CHF 720.–
Package «Abenteuerreise»
6 Coachings (Schritt 1–6 auf deiner Heldinnenreise)
Du hast auf der «Entdeckungsreise» das bekannte Land verlassen und dich als Heldin ins unbekannte Land aufgemacht. Vieles ist hier für dich neu und unbekannt, und es lauern Gefahren und Hindernisse. So manche sind an diesem Punkt umgekehrt. Sie haben in der neuen Welt Luft geschnuppert, aber sich ihren tiefliegenden Themen nicht gestellt, und aufgegeben, nicht das volle Potenzial ausgeschöpft. Gib jetzt nicht auf.
Zusätzlich zum Package «Entdeckungsreise».
Es ist Zeit dich von deinen tiefen Mustern zu verabschieden. Tanke dich mit Selbstvertrauen auf, um dich deinen Dämonen zu stellen. Heilung passiert, wenn du dem Widerstand begegnest.
- Mein Selbstvertrauen stärken: Wie kann ich die Kraft mobilisieren, mein Ziel zu erreichen?In diesem Schritt lädst du dein Selbstvertrauen auf und tankst Energie. Damit du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst und es voller Power und Elan erreichst. Statte deinen Rucksack mit kraftvollem Proviant aus. Damit du leicht und beschwingt deine Reise geniessen kannst und bereit bist, deine Dämonen zu besiegen.
Aufladen. Stärken. Loslaufen. - Mein Sieg über die Dämonen. Welche tiefliegenden Blockaden halten mich von meinem Weg ab?
Auf jeder Reise stellen sich Hindernisse in den Weg, und der innere Schweinehund meldet sich. Wenn du genau hinschaust, kannst du erkennen, dass sich die Muster wiederholen, und zwar immer und immer wieder. Denn der Grund des Scheiterns oder Aufgebens ist tief in deinem Unterbewusstsein verankert. Jetzt ist es an der Zeit als Heldin, dieses Muster zu durchbrechen. Nimm dein inneres Kind an die Hand und versöhne dich mit deinen Schatten. Es mag ein schwieriger Moment deiner Reise sein. Wer sich dieser Aufgabe stellt, darf sich auf ein Wunder freuen.
Kämpfen. Siegen. Feiern.
Der Prozess kann jederzeit individualisiert und angepasst werden.
Denn es ist deine Reise. Dein Weg. Dein Leben.
- 6 persönliche Coachings à 5× 60 Minuten und 1× 90 Minuten
- Zwei 15-minütige Meditation im Wert von CHF 40.–
- Persönliches Heldinnendiplom «Abenteuerreise»
- Sechs kleine Überraschungen nach jedem Coaching
Deine Investition in deine eigene Heldinnenreise: CHF 1080.–
Package «Expedition»
8 Coachings (Schritt 1–6 auf deiner Heldinnenreise und weitere Werkzeuge)
Du bist dabei, eine entscheidende Veränderung herbeizuführen, und das ist so wunderbar. Gerade wenn es um einen tiefgreifenden Prozess geht, kann dieser ins Stocken geraten, da gewisse Themen noch nicht gelöst sind. Wähle aus der untenstehenden Kiste diejenigen Werkzeuge aus, die dich auf deiner Reise optimal unterstützen.
Zusätzlich zum Package «Abenteuerreise»
- Meine Werte leben: Wer bin ich, und welche Werte zeichnen mich aus?
Du darfst dich fragen, welche Werte dich geprägt haben und welche du in Zukunft weiterhin leben oder allenfalls entsorgen möchtest. Wenn du deine eigenen Werte kennst, weisst du, woran du bist und kannst dich orientieren. Dies hilft dir bei Entscheidungen, sei dies in Bezug auf einen Job, den Partner oder andere Lebensbereiche. Die Arbeit mit den Werten führt dich zurück zu dir selbst und deinem wahren Kern.
Verstehen. Orientieren. Leben. - Meine Vergebung finden: Wie kann ich den Frieden mit mir selbst und anderen finden?
Vergib dir selbst und den Menschen, mit denen du dich versöhnen möchtest. Lass die Heilung zu, damit dein Licht wieder strahlen kann.
Vergeben. Heilen. Strahlen. - Meinem Verbündeten begegnen: Wer oder was kann mich auf meinem Weg unterstützen?
In diesem Coaching darfst du deinem inneren Helfer begegnen, welcher dich auf deinem Weg unterstützt und dich daran erinnert, wer du wirklich bist und was du wirklich willst. Er hilft dir, deine Zweifel aus dem Weg zu räumen, und nimmt dich an die Hand. Das Erkennen und Finden solcher Verbündeter wirkt unglaublich unterstützend. Verbündete können dir als Krafttiere, Heldenfiguren oder Mentoren begegnen.
Begegnen. Danken. Staunen.
Der Prozess kann jederzeit individualisiert und angepasst werden.
Denn es ist deine Reise. Dein Weg. Dein Leben.
- 8 persönliche Coachings à 7× 60 Minuten und 1× 90 Minuten
- Drei 15-minütige Meditation im Wert von CHF 60.–
- Persönliches Heldinnendiplom «Expedition»
- Acht kleine Überraschungen nach jedem Coaching
- Individuell zusammengestellte Teemischung (homemade and with love)
Deine Investition in deine eigene Heldinnenreise: CHF 1440.–
«Wohin du auch gehst, gehe mit ganzem Herzen.»
Konfuzius
